Jak pečovat o duševní zdraví na medicíně? Mindfulness (všímavost) je schopnost plně a záměrně prožívat přítomný okamžik, ovládat své emoce a zachovat odstup od posuzujících myšlenek. V předchozím videu jsme si ukázali, jak mohou metody mindfulness pomoci redukovat nadměrný stres na medicíně. Pro všechny z vás, které zaujaly tyto metody a jejich prokázaný vliv na redukci stresu či zvýšení empatie zdravotníků přinášíme krátkou ukázku mindfulness meditace.
Video můžete přehrát také na našem YouTube, Spotify a Apple Podcasts.
